当心梗（心肌梗死）发作时，时间就是生命。了解并掌握一些基本的自救方法，对于患者来说可能意味着生死攸关的区别。以下是一些关键时刻可以救命的自救方法，希望能帮助到每一位读者。
1. 立即停止活动
当感到胸部不适、压迫感、疼痛，或伴有出汗、恶心、呼吸困难等症状时，应立即停止所有活动，尽量保持平静。
2. 保持舒适体位
找到一种让自己感觉舒适的体位，通常建议采取坐位或半卧位，这样可以减少心脏的负担。
3. 吸氧
如果身边有氧气袋或氧气瓶，可以立即吸氧，以增加血液中的氧气含量，有助于缓解症状。
4. 药物自救
如果患者随身携带了急救药物，如硝酸甘油片，可以立即舌下含服。硝酸甘油可以扩张冠状动脉，增加心脏的血液供应。
药物使用说明：
- 硝酸甘油：通常每次含服一片，如果5分钟内症状没有缓解，可以再含服一片。注意，硝酸甘油不宜与酒精同时服用。
- 阿司匹林：如果患者没有出血性疾病，可以嚼碎服用阿司匹林，剂量通常为325毫克。
5. 紧急呼叫
立即呼叫急救电话，如中国的120，并告知对方心梗发作的症状和患者的基本情况。
6. 不要自行开车
绝对不要自行开车去医院，因为心梗发作时，患者的反应能力会大大降低，自驾车存在极大的安全隐患。
7. 保持冷静
尽管情况紧急，但保持冷静是非常重要的。紧张和焦虑会加速心跳，增加心脏负担。
8. 寻求周围人的帮助
如果可能，寻求周围人的帮助，让他们一起拨打急救电话，并协助患者进行自救。
9. 注意观察症状变化
在等待救护车到来的过程中，注意观察患者的症状变化，如出现意识丧失、呼吸停止等情况，应立即进行心肺复苏（CPR）。
总结
心梗是一种严重的疾病，及时的自救措施可以在很大程度上提高生存率。了解并掌握这些自救方法，对于每个人来说都是至关重要的。同时，预防胜于治疗，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，都是预防心梗的有效措施。