肩周炎，又称为肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、僵硬和活动受限。在我国，肩周炎的发病率逐年上升，严重影响了患者的生活质量。为了帮助读者全面了解肩周炎的防治之道，本文将从病因、症状、诊断、治疗以及预防等方面进行详细介绍。
一、肩周炎的病因
肩周炎的病因尚不完全清楚，但可能与以下因素有关：
- 年龄因素：随着年龄的增长，肩部关节及其周围软组织的退变、磨损会导致肩周炎的发生。
- 过度劳累：长期从事肩部活动，如搬运、手工操作等，会增加肩部关节的负担，引发肩周炎。
- 姿势不良：长时间保持不正确的姿势，如长时间低头、电脑操作等，会增加肩部肌肉和关节的压力。
- 外伤：肩部扭伤、拉伤等外伤可能导致肩周炎。
- 内分泌失调：内分泌系统功能紊乱也可能引发肩周炎。
二、肩周炎的症状
肩周炎的主要症状包括：
- 肩部疼痛：肩部疼痛是肩周炎最明显的症状，常伴有夜间疼痛加重。
- 肩部僵硬：肩部关节僵硬，活动范围受限。
- 肩部活动受限：肩关节活动时伴有明显疼痛，如穿衣、洗澡、举重等日常活动受限。
- 肩部肌肉萎缩：长期肩周炎可能导致肩部肌肉萎缩，影响肩部功能。
三、肩周炎的诊断
肩周炎的诊断主要依靠以下方法：
- 病史询问：了解患者肩部疼痛、僵硬等症状出现的时间和性质。
- 体格检查：检查肩部关节活动范围、肌肉力量、神经反射等。
- 影像学检查：如X光、CT、MRI等，有助于明确肩部病变部位和程度。
四、肩周炎的治疗
肩周炎的治疗主要包括以下方法：
- 药物治疗：使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症。
- 物理治疗：通过热敷、按摩、针灸、拔罐等方法缓解肩部肌肉和关节的疼痛。
- 康复训练：进行肩关节活动范围训练、肌肉力量训练等，提高肩部功能。
- 手术治疗：对于严重的肩周炎，可考虑手术治疗。
五、肩周炎的预防
为预防肩周炎，可采取以下措施：
- 保持正确的姿势：长时间保持不正确的姿势会增加肩部负担，导致肩周炎的发生。
- 避免过度劳累：从事肩部活动时，注意劳逸结合，避免过度劳累。
- 加强肩部肌肉锻炼：通过锻炼增强肩部肌肉力量，提高肩部关节的稳定性。
- 注意肩部保暖：肩部受凉易诱发肩周炎，注意肩部保暖可预防肩周炎的发生。
总结
肩周炎是一种常见的肩部疾病，了解其病因、症状、诊断、治疗和预防对于患者而言至关重要。本文从多个方面对肩周炎进行了详细介绍，希望对读者有所帮助。如遇到肩部不适，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复。