脚气，又称为香港脚，是一种常见的真菌感染性疾病，主要发生在脚部。当脚气严重时，脚趾间会出现蜂窝状的小孔，并伴随疼痛。这种情况下，我们该怎么办呢？接下来，就让我们一起探讨家庭简易疗法以及预防措施。
家庭简易疗法
1. 保持脚部清洁干燥
脚气是由于真菌在湿润环境中生长所致，因此，保持脚部清洁干燥是预防和治疗脚气的重要措施。每天洗脚，并确保脚趾间的水分被彻底擦干。
2. 使用抗真菌药膏
市面上有许多抗真菌药膏可供选择，如克霉唑、特比萘芬等。使用时，应按照说明书上的指示，均匀涂抹在受感染的脚趾间和小孔处。
3. 中药泡脚
中药泡脚具有很好的抗菌、消炎作用。可以将苦参、黄柏、地榆等药材加入水中煮沸，待水温适宜后泡脚。泡脚时间为30分钟，每天一次。
4. 生姜蒜泥敷脚
生姜和蒜都有很好的抗菌作用。将生姜和蒜头分别捣碎，敷在脚趾间的小孔处，用保鲜膜包裹，保持8-12小时。这种方法对缓解疼痛和消炎有一定效果。
5. 食疗
饮食方面，可以多吃一些富含维生素B群、锌、硒等微量元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、核桃、芝麻等，以提高免疫力，促进伤口愈合。
预防措施
1. 注意个人卫生
保持脚部清洁干燥，定期更换袜子，避免真菌滋生。
2. 尽量避免与他人共用鞋袜
真菌可以通过鞋袜传播，因此，尽量避免与他人共用鞋袜，特别是家人之间。
3. 选择透气性好的鞋袜
透气性好的鞋袜可以减少脚部出汗，降低真菌滋生的机会。
4. 注意公共场所卫生
在公共浴池、游泳池、健身房等场所，尽量使用自己的毛巾、拖鞋等物品，避免真菌感染。
5. 保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、锻炼身体等，提高免疫力，预防脚气。
总结来说，脚气蜂窝状小孔疼痛可以通过家庭简易疗法得到缓解，同时，我们要重视预防措施，养成良好的生活习惯，避免脚气反复发作。在治疗过程中，如果病情加重，请及时就医。希望以上内容能对您有所帮助。