肩周炎，这个听起来就让人感到不适的病症，在江门地区也并不少见。肩周炎，又称为五十肩，主要表现为肩部疼痛、活动受限等症状。那么，在江门，如何治疗肩周炎呢？以下是本地专家推荐的几种缓解肩痛的妙招。
一、中医治疗
中医治疗肩周炎有着悠久的历史，以下是一些中医治疗肩周炎的方法：
1. 针灸治疗
针灸治疗是通过刺激人体的特定穴位，调节气血，从而达到缓解肩痛的目的。在江门，许多中医馆都提供针灸服务，患者可以根据自己的需求选择合适的医疗机构。
2. 推拿按摩
推拿按摩是一种常见的中医治疗方法，通过按摩肩部肌肉，缓解肌肉紧张，改善肩部血液循环，从而减轻肩痛。在江门，有许多专业的推拿按摩机构，患者可以选择适合自己的按摩师进行治疗。
二、西医治疗
西医治疗肩周炎主要采用药物治疗和物理治疗相结合的方法。
1. 药物治疗
药物治疗包括口服药物和外用药。口服药物主要针对炎症和疼痛症状，如非甾体抗炎药、镇痛药等。外用药则主要针对局部疼痛和肌肉紧张，如膏药、贴剂等。
2. 物理治疗
物理治疗包括电疗、超声波治疗、冷热敷等。这些治疗方法可以缓解肩部疼痛，改善肩部活动范围。
三、日常保健
除了以上治疗方法，日常保健也是缓解肩周炎的重要手段。
1. 适当运动
适当的运动可以增强肩部肌肉，改善肩部血液循环，从而减轻肩痛。以下是一些适合肩周炎患者的运动：
- 肩部环绕：患者站立，双手自然下垂，分别向前、向后、向左、向右环绕，每次10-15次。
- 肩部拉伸：患者站立，一手握住另一手肘部，向对侧拉伸，每次保持10-15秒，重复5-10次。
2. 注意姿势
保持良好的姿势对于缓解肩周炎至关重要。患者应避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间起身活动，避免肩部肌肉过度紧张。
四、专家推荐
在江门，以下是一些治疗肩周炎的专家推荐：
- 江门市中医院针灸科：拥有丰富的针灸治疗经验，为患者提供专业的针灸服务。
- 江门市第二人民医院康复科：提供全面的物理治疗服务，包括电疗、超声波治疗等。
- 江门市中医院推拿科：拥有专业的推拿按摩师，为患者提供个性化的推拿按摩服务。
总之，肩周炎的治疗需要患者积极配合，采取多种方法进行治疗。在江门，患者可以根据自己的需求选择合适的治疗方法，缓解肩痛，重拾健康生活。