肩周炎，这个让许多中老年人头疼的疾病，治疗起来既费时又费力。一旦治疗中断，肩部的疼痛和僵硬就会卷土重来。那么，如果肩周炎治疗中断了，我们该如何继续使用贴敷疗法来保持疗效呢？今天，就让我来为大家揭秘居家康复的秘诀。
一、了解肩周炎和贴敷疗法
肩周炎
肩周炎，又称为肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病。其主要症状包括肩部疼痛、僵硬、活动受限等。肩周炎的发生可能与肩部肌肉劳损、关节磨损、血液循环不畅等因素有关。
贴敷疗法
贴敷疗法是一种传统的中医治疗方法，通过将药物贴敷在患处，以起到舒筋活络、消肿止痛的作用。对于肩周炎患者来说，贴敷疗法是一种简单、有效的方法。
二、治疗中断后的贴敷疗法
1. 选用合适的贴剂
治疗中断后，首先要选择合适的贴剂。市面上有许多针对肩周炎的贴剂，如消炎止痛贴、活血化瘀贴等。在选择时，应根据自己的症状和体质，选择合适的贴剂。
2. 正确使用贴剂
在使用贴剂时，应遵循以下步骤：
- 清洁患处，保持皮肤干燥。
- 将贴剂贴于患处，确保贴剂与皮肤紧密贴合。
- 按照说明书或医生建议，保持贴敷时间。
3. 注意事项
- 在使用贴剂的过程中，若出现皮肤过敏、红肿等症状，应立即停止使用，并咨询医生。
- 贴剂不宜长时间连续使用，以免造成皮肤损伤。
- 使用贴剂期间，应注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。
三、居家康复秘诀
1. 功能锻炼
在治疗中断后，肩周炎患者应坚持进行功能锻炼，以改善肩部关节的活动范围和肌肉力量。以下是一些简单的锻炼方法：
- 肩部旋转：双手自然下垂，分别向前、向后、向左、向右旋转肩部，每次旋转10-15次。
- 肩部拉伸：双手交叉，向上抬起至最大限度，保持10-15秒。
- 肩部外展：双手自然下垂，分别向外侧抬起至最大限度，保持10-15秒。
2. 注意保暖
肩周炎患者应注重保暖，避免肩部受凉。在寒冷天气或空调房间内，可穿着保暖衣物，以预防肩部疼痛加剧。
3. 保持良好的生活习惯
保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿、睡姿，避免长时间保持同一姿势等，有助于预防肩周炎复发。
四、结语
治疗中断后，肩周炎患者可以通过继续使用贴敷疗法、进行功能锻炼、注意保暖和保持良好的生活习惯等方式，来保持疗效。当然，在治疗过程中，一定要遵循医嘱，切勿擅自停药或改变治疗方案。希望以上内容能对大家有所帮助。