肩周炎，又称为冻结肩，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节周围的疼痛和活动受限。早期识别肩周炎的症状对于及时治疗至关重要。以下是对肩周炎常见表现和防治方法的详细介绍，配有图解，帮助大家更好地理解这一疾病。
肩周炎的早期症状
1. 肩部疼痛
肩周炎早期最明显的症状就是肩部疼痛。这种疼痛通常在肩关节活动时加剧，尤其是在夜间。
2. 肩关节僵硬
随着病情的发展，肩关节会变得僵硬，活动范围逐渐减小。患者在尝试进行肩关节活动时，会感到明显的阻力。
3. 肩关节活动受限
肩周炎患者的肩关节活动受限，尤其是在上举、外展、内旋等方向上。
防治方法
1. 生活方式调整
- 减轻肩部负担：避免长时间进行重复的肩部活动，减少肩部负担。
- 保持适当姿势：在工作或休息时，保持良好的姿势，避免肩部过度疲劳。
2. 物理治疗
- 热敷：使用热水袋或热敷垫对肩部进行热敷，可以缓解疼痛和僵硬。
- 肩部运动：进行一些肩关节的伸展和加强运动，如肩关节旋转、前后摆动等。
3. 药物治疗
- 非甾体抗炎药：如布洛芬、萘普生等，可以减轻疼痛和炎症。
- 局部注射：在医生的指导下，进行肩部局部注射，如类固醇注射，以减轻炎症。
4. 手术治疗
对于一些严重的肩周炎患者，可能需要手术治疗，如肩关节松解术等。
结语
肩周炎是一种常见的肩部疾病，早期识别其症状并采取适当的防治措施至关重要。通过了解肩周炎的常见表现和防治方法，我们可以更好地保护自己的肩部健康。如果你或你的家人出现肩部疼痛、僵硬等症状，应及时就医，以免病情恶化。记住，预防胜于治疗，保持健康的生活方式，定期进行肩部锻炼，是预防肩周炎的有效途径。