肩周炎，这个听起来有些陌生的名词，却是一种常见的肩部疾病。它不仅会影响我们的日常生活，还可能带来疼痛和不便。那么，肩周炎的早期症状有哪些？我们又该如何诊断它呢？今天，就让我带你一探究竟。
早期症状：留意这些信号
肩周炎的早期症状可能并不明显，但以下几个信号值得我们留意：
- 肩部疼痛：这是肩周炎最常见的症状。疼痛可能出现在肩部的前侧、外侧或后侧，有时甚至可能放射到手臂或颈部。
- 肩部活动受限：随着病情的发展，肩部的活动范围会逐渐减小，比如不能自如地抬起手臂，或者不能正常地旋转肩膀。
- 肩部僵硬：早晨醒来时，肩部可能会感到特别僵硬，活动一会儿后才会缓解。
- 肩部肌肉萎缩：长期肩部活动受限可能导致肩部肌肉逐渐萎缩。
诊断方法：全面了解病情
诊断肩周炎，医生通常会采用以下方法：
- 病史询问：了解患者的症状、病程以及可能的诱因。
- 体格检查：医生会检查肩部的活动范围、肌肉力量以及疼痛点。
- 影像学检查：如X光、CT或MRI，可以帮助医生更清晰地了解肩部骨骼和软组织的情况。
早发现早治疗：预防胜于治疗
肩周炎的治疗效果与发现时间密切相关。因此，早发现、早治疗至关重要。以下是一些预防措施：
- 加强肩部锻炼：定期进行肩部拉伸和强化训练，可以增强肩部肌肉，预防肩周炎的发生。
- 保持正确姿势：长时间保持同一姿势工作或学习时，要注意调整姿势，避免肩部过度疲劳。
- 注意保暖：肩部受凉容易诱发肩周炎，因此要注意肩部的保暖。
结语
肩周炎虽然常见，但只要我们留意早期症状，及时诊断和治疗，就能有效地控制病情，减轻痛苦。记住，预防胜于治疗，让我们从现在开始，关注肩部健康，远离肩周炎的困扰。