在日常生活中，我们经常会听到肩周炎这个词，它是一种常见的肩部疾病，会导致肩关节疼痛和活动受限。然而，你可能不知道，肩周炎与手掌晨僵之间存在着密切的联系。今天，我们就来揭秘肩周炎如何影响早晨的手部活动。
肩周炎的基本概念
肩周炎，又称为肩关节周围炎，是指肩关节周围软组织的炎症，包括肩关节囊、肌腱、韧带等。这种炎症会导致肩部疼痛、僵硬和活动受限，严重时甚至会影响睡眠。
手掌晨僵与肩周炎的关系
手掌晨僵，顾名思义，就是早晨起床后，手部感觉僵硬，活动不便。这种症状在肩周炎患者中尤为常见。以下是几种可能导致手掌晨僵的原因：
肌肉紧张：肩周炎会导致肩部肌肉紧张，进而影响到上肢肌肉，使手指和手腕在夜间保持紧张状态，导致晨僵。
关节僵硬：肩周炎会导致肩关节囊增厚、粘连，使肩关节在夜间活动受限，导致手指和手腕僵硬。
神经受压：肩周炎可能压迫神经，导致手指和手腕的感觉异常，进而影响手指和手腕的活动。
肩周炎影响早晨手部活动的表现
手指伸屈困难：早晨起床后，手指伸屈时可能会感到疼痛和僵硬。
手腕活动受限：手腕在早晨可能会感到僵硬，难以进行弯曲、旋转等动作。
握力下降：肩周炎可能导致握力下降，使患者在早晨起床后感到手部无力。
如何缓解肩周炎引起的手掌晨僵
热敷：在早晨起床后，用热水袋或热毛巾敷在肩部，可以缓解肌肉紧张和关节僵硬。
适当运动：进行一些肩关节和手指、手腕的伸展运动，可以增加关节活动度，缓解晨僵。
按摩：定期进行肩部按摩，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。
药物治疗：在医生指导下，使用非甾体抗炎药（NSAIDs）等药物，可以缓解疼痛和炎症。
总之，肩周炎与手掌晨僵之间存在着密切的联系。了解这种关系，有助于我们更好地预防和治疗肩周炎，改善生活质量。在日常生活中，我们要注意肩部保健，避免肩周炎的发生。