肩周炎，这个听起来就让人感到不适的病症，在日常生活中并不少见。对于16岁的你来说，可能觉得这个话题离你还很遥远，但了解它总是有益无害的。今天，我们就来详细了解一下肩周炎，以及如何在医院得到有效的治疗。
什么是肩周炎？
肩周炎，又称为肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病。它主要表现为肩关节周围的疼痛、僵硬和活动受限。肩周炎的发生可能与多种因素有关，如长期劳累、外伤、年龄增长等。
肩周炎的症状
- 疼痛：肩部疼痛是肩周炎最明显的症状，尤其是在夜间或气候变化时，疼痛可能会加剧。
- 僵硬：肩关节活动受限，僵硬感明显，尤其是在早晨起床后。
- 活动受限：肩关节活动范围减小，如上举、外展、内旋等动作困难。
肩周炎的诊断
- 病史询问：医生会询问你的症状、病程等，以了解病情。
- 体格检查：医生会检查你的肩部活动范围、肌肉力量等，以判断是否存在肩周炎。
- 影像学检查：如X光、CT、MRI等，以排除其他疾病。
肩周炎的治疗
1. 药物治疗
- 非甾体抗炎药：如布洛芬、萘普生等，用于缓解疼痛和炎症。
- 局部封闭：通过注射药物到肩关节周围，缓解疼痛和炎症。
- 激素治疗：在局部封闭的基础上，加入激素，以增强治疗效果。
2. 物理治疗
- 热敷：用热水袋或暖宝宝贴在肩部，缓解疼痛和僵硬。
- 按摩：通过按摩放松肩部肌肉，缓解疼痛和僵硬。
- 关节松动术：由专业人员进行，恢复肩关节活动范围。
3. 功能锻炼
- 肩关节屈伸：坐或站立，双手放在身体两侧，缓慢抬起手臂，尽量向后伸直。
- 肩关节外展：坐或站立，双手放在身体两侧，缓慢抬起手臂，尽量向外侧伸直。
- 肩关节内旋：坐或站立，双手放在身体两侧，缓慢抬起手臂，尽量向内侧伸直。
4. 手术治疗
对于极少数严重病例，可能需要手术治疗。如肩关节镜手术、肩关节置换等。
如何预防肩周炎
- 注意肩部保暖：避免肩部受凉，尤其是在寒冷的天气。
- 适当运动：加强肩部肌肉锻炼，提高肩关节稳定性。
- 避免过度劳累：避免长时间保持同一姿势，注意劳逸结合。
肩周炎并不可怕，只要及时治疗，多数患者都能恢复正常。希望这篇文章能帮助你更好地了解肩周炎，为你的健康保驾护航。