肩周炎，这个看似普通的疾病，却让许多人的生活和工作受到了严重影响。今天，我们就来揭开肩周炎的神秘面纱，了解它的成因、症状以及如何进行有效的防治。
肩周炎的成因
肩周炎，又称肩关节周围炎，是指肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊等软组织的炎症。其成因复杂，主要包括以下几个方面：
1. 年龄因素
随着年龄的增长，人体各器官功能逐渐衰退，肩关节周围的软组织也会出现退行性改变，导致肩周炎的发生。
2. 运动损伤
肩关节在运动过程中，如果受到过度的牵拉、扭转等损伤，可能导致肩周炎。
3. 肌肉劳损
长时间保持同一姿势，如长时间伏案工作、使用电脑等，容易导致肩部肌肉劳损，进而引发肩周炎。
4. 慢性疾病
如糖尿病、风湿性关节炎等慢性疾病，也可能导致肩周炎。
5. 其他因素
如肩部受凉、肩部手术等也可能引发肩周炎。
肩周炎的症状
肩周炎的主要症状包括：
1. 肩部疼痛
肩部疼痛是肩周炎最常见的症状，疼痛可放射至颈部、上臂、前臂等部位。
2. 肩关节活动受限
肩关节活动受限，如抬手、旋转等动作受限。
3. 肩部肌肉萎缩
肩部肌肉萎缩，肩部外观变形。
肩周炎的防治攻略
1. 生活方式调整
保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行肩部运动，加强肩部肌肉锻炼。
2. 药物治疗
根据医生建议，合理使用消炎镇痛药物、中药等。
3. 物理治疗
进行肩部热敷、按摩、针灸等物理治疗，缓解肩部疼痛。
4. 功能锻炼
进行肩关节功能锻炼，如肩关节旋转、抬手等动作，增强肩部肌肉力量。
5. 注意保暖
避免肩部受凉，尤其是在寒冷的天气里，要穿戴保暖衣物。
6. 定期检查
定期进行肩部检查，及时发现并治疗肩周炎。
总之，肩周炎是一种常见的疾病，了解其成因、症状和防治方法，有助于我们更好地预防和治疗肩周炎。希望这篇文章能为大家带来帮助，让肩周炎不再困扰我们的生活。