肩周炎，又称五十肩，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等症状。对于肩周炎患者来说，在家康复是一个既经济又方便的选择。以下是一份实用的查房教案，帮助肩周炎患者在家进行康复训练。
第一部分：肩周炎基础知识
1.1 肩周炎的定义及病因
肩周炎是指肩关节周围软组织的慢性炎症，主要病因包括肩部外伤、长时间保持同一姿势、年龄增长等。
1.2 肩周炎的症状
- 疼痛：肩部疼痛是肩周炎的主要症状，夜间疼痛加剧。
- 活动受限：肩关节活动范围受限，如外展、上举、后伸等动作困难。
第二部分：家庭康复训练方法
2.1 热敷与按摩
- 热敷：使用热水袋或暖宝宝敷在肩部，每次15-20分钟，每天2-3次。
- 按摩：轻轻按摩肩部肌肉，特别是肩关节周围，促进血液循环。
2.2 伸展运动
- 肩部外展：站立或坐姿，将手臂伸直，慢慢向上抬起，直到感到肩部拉伸。
- 肩部后伸：站立或坐姿，将手臂伸直，向后伸展，尽量触及背部。
- 肩部环绕：站立或坐姿，将手臂伸直，向前做圆形环绕运动。
2.3 加强运动
- 哑铃肩推：使用适当重量的哑铃，站立或坐姿，将哑铃向上推举，直到手臂伸直。
- 拉力器锻炼：使用拉力器进行肩部拉伸和收缩运动。
第三部分：康复注意事项
3.1 适度原则
康复训练应遵循适度原则，避免过度用力，以免造成二次伤害。
3.2 持之以恒
肩周炎的康复需要一定的时间，患者应持之以恒，坚持每日训练。
3.3 避免不良姿势
纠正不良的工作和生活姿势，减少肩部负担。
第四部分：查房教案实例
4.1 查房时间安排
- 每日查房一次，每次10-15分钟。
- 查房内容包括：询问患者症状、观察肩部活动情况、指导康复训练。
4.2 查房内容
- 询问患者当天感受，包括疼痛程度、活动范围等。
- 观察患者肩部活动情况，记录肩关节活动度。
- 指导患者进行康复训练，如热敷、伸展运动、加强运动等。
4.3 查房记录
- 记录患者康复训练进展，包括疼痛减轻程度、肩关节活动范围等。
通过以上教案，肩周炎患者可以有效地在家进行康复训练，减轻病痛，提高生活质量。同时，患者应定期与医生沟通，根据病情变化调整康复计划。