肩周炎，又称五十肩，是一种常见的肩部疾病，主要症状为肩部疼痛、活动受限。中医药在治疗肩周炎方面有着悠久的历史和丰富的经验，以下将详细介绍五种常用的中医疗法，帮助肩周炎患者缓解疼痛。
一、中药内服
1.1 选方原则
中药内服主要根据肩周炎的病因病机进行辨证论治。常见证型有风寒湿痹、气血瘀滞、肝肾亏虚等。
1.2 常用方剂
- 风寒湿痹型：可选用独活寄生汤，方中独活、桑寄生、防风等药具有祛风除湿、通络止痛的作用。
- 气血瘀滞型：可选用桃红四物汤，方中桃仁、红花、当归等药具有活血化瘀、行气止痛的作用。
- 肝肾亏虚型：可选用六味地黄丸合独活寄生汤，方中六味地黄丸滋阴补肾，独活寄生汤祛风除湿、通络止痛。
二、中药外敷
2.1 选方原则
中药外敷是针对肩周炎局部治疗的重要方法，通过药物直接作用于患处，起到活血化瘀、消肿止痛的效果。
2.2 常用方剂
- 寒湿痹阻型：可选用川乌、草乌、姜黄等药材，配以适量白酒，制成药酒外敷。
- 气血瘀滞型：可选用红花、丹参、乳香等药材，研末后用醋调敷。
三、针灸治疗
3.1 选穴原则
针灸治疗肩周炎，根据症状选择相应的穴位。
3.2 常用穴位
- 风寒湿痹型：肩髃、曲池、合谷、风池等。
- 气血瘀滞型：肩髃、阿是穴、曲池、合谷等。
- 肝肾亏虚型：肝俞、肾俞、足三里、三阴交等。
四、推拿按摩
4.1 推拿手法
推拿按摩主要通过手法缓解肩部肌肉紧张，改善局部血液循环。
4.2 常用手法
- 揉法：用手指或掌根在肩部肌肉上揉动，起到放松肌肉、缓解疼痛的作用。
- 擦法：用手指或掌根在肩部肌肉上摩擦，起到活血化瘀、消肿止痛的作用。
五、食疗
5.1 食疗原则
肩周炎患者可通过食疗来辅助治疗，饮食应以温补肝肾、活血化瘀为主。
5.2 常用食疗方
- 羊肉汤：羊肉具有温补肝肾、强壮筋骨的作用，适用于肝肾亏虚型肩周炎患者。
- 当归炖鸡：当归具有补血活血的作用，鸡肉具有温中补脾的作用，适用于气血瘀滞型肩周炎患者。
通过以上五种中医疗法，肩周炎患者可以在日常生活中轻松缓解疼痛。当然，在治疗过程中，患者还需保持良好的心态，加强肩部功能锻炼，以促进疾病的康复。