肩周炎，又称五十肩，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛和活动受限。尤其是放射性疼痛，让许多患者苦不堪言。那么，肩周炎患者如何安全应对放射性疼痛呢？下面，我们就来听听专家的建议。
了解放射性疼痛
首先，我们需要了解什么是放射性疼痛。放射性疼痛是指疼痛从原发部位（如肩部）向周围放射，常伴有麻木、酸胀等症状。在肩周炎患者中，放射性疼痛多因肩部软组织损伤、炎症或粘连导致。
安全应对放射性疼痛的方法
1. 药物治疗
药物治疗是缓解肩周炎放射性疼痛的重要手段。以下是一些常用的药物：
- 非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、萘普生等，可减轻疼痛和炎症。
- 肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、美托洛尔等，可缓解肌肉紧张和痉挛。
- 镇痛药：如对乙酰氨基酚等，适用于轻至中度疼痛。
需要注意的是，药物治疗应在医生指导下进行，避免自行用药导致不良反应。
2. 物理治疗
物理治疗是肩周炎患者缓解放射性疼痛的有效方法。以下是一些常见的物理治疗方法：
- 热敷：热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
- 冷敷：在急性期，冷敷可减轻炎症和疼痛。
- 超声波治疗：超声波可促进组织修复，缓解疼痛。
- 电疗：如经皮电神经刺激（TENS）等，可减轻疼痛。
3. 功能锻炼
功能锻炼有助于增强肩部肌肉力量，改善肩关节活动度，从而缓解放射性疼痛。以下是一些适合肩周炎患者的锻炼方法：
- 肩部旋转：坐或站立，双手自然下垂，分别向前、向后、向内、向外旋转肩关节。
- 肩部伸展：坐或站立，双手交叉，尽量向上伸展，感受肩部肌肉拉伸。
- 肩部外展：坐或站立，双手自然下垂，分别向上抬起，感受肩部肌肉拉伸。
4. 生活习惯调整
- 保持良好的姿势：避免长时间保持同一姿势，定时变换体位。
- 避免过度劳累：避免肩部过度负重，避免长时间使用手机、电脑等。
- 保持适当的运动量：适量运动有助于缓解肩周炎症状。
总结
肩周炎患者面对放射性疼痛时，应采取综合治疗措施，包括药物治疗、物理治疗、功能锻炼和生活习惯调整。在治疗过程中，患者应保持良好的心态，积极配合医生，共同战胜病痛。希望以上建议能帮助到您，让您早日告别痛苦困扰。