肩周炎，这个困扰许多人的疾病，让我们的肩部疼痛不适，活动受限。那么，在日常生活中，我们应该喝什么水来帮助缓解肩周炎呢？下面，我将为大家介绍几种天然缓解肩周炎的神奇饮品。
1. 红枣枸杞水
红枣枸杞水是一种传统的养生饮品，具有很好的补血养颜、强身健体的功效。红枣富含维生素C、维生素P等营养成分，具有很好的抗炎作用；枸杞富含枸杞多糖、维生素A等，能增强人体免疫力，缓解肩周炎症状。
制作方法：
- 准备红枣10颗，枸杞一小把。
- 将红枣洗净去核，枸杞用清水冲洗干净。
- 将红枣和枸杞放入锅中，加入适量的清水。
- 大火煮沸后，转小火慢炖30分钟。
- 待水熬至浓稠，即可关火。
2. 番茄生姜水
番茄生姜水具有温中散寒、活血化瘀的功效，对于肩周炎患者来说，可以缓解疼痛、促进血液循环。
制作方法：
- 准备新鲜番茄2个，生姜一小块。
- 将番茄洗净切块，生姜切片。
- 将番茄和生姜放入锅中，加入适量的清水。
- 大火煮沸后，转小火慢炖30分钟。
- 待水熬至浓稠，即可关火。
3. 菊花茶
菊花茶具有清热解毒、明目降压的功效，对于肩周炎患者来说，可以缓解肩部疼痛、改善局部血液循环。
制作方法：
- 准备菊花适量。
- 将菊花用清水冲洗干净。
- 将菊花放入锅中，加入适量的清水。
- 大火煮沸后，转小火慢炖10分钟。
- 捞出菊花，待水冷却后即可饮用。
4. 薰衣草柠檬水
薰衣草柠檬水具有舒缓情绪、促进睡眠的功效，对于肩周炎患者来说，可以缓解疼痛、改善睡眠质量。
制作方法：
- 准备薰衣草适量，柠檬1个。
- 将薰衣草用清水冲洗干净，柠檬切片。
- 将薰衣草和柠檬片放入锅中，加入适量的清水。
- 大火煮沸后，转小火慢炖10分钟。
- 捞出薰衣草和柠檬片，待水冷却后即可饮用。
总结
肩周炎患者在日常生活中可以通过饮用这些天然饮品来缓解症状。当然，缓解肩周炎还需要注意饮食、作息、锻炼等方面。希望以上介绍对大家有所帮助。