肩部疼痛是很多人都会遇到的问题，它可能是由于肩周炎或肩袖炎引起的。这两种疾病虽然都与肩部疼痛有关，但它们的成因、症状和治疗方法却各有不同。下面，我们就来详细揭秘这两种肩部疼痛的真相与区别。
肩周炎
什么是肩周炎？
肩周炎，也称为肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病。它主要是由于肩关节周围的肌肉、肌腱、韧带和关节囊发生炎症所引起的。
肩周炎的成因
- 年龄：随着年龄的增长，关节和软组织的退化可能导致肩周炎的发生。
- 损伤：肩部的外伤或长期过度使用可能导致肩周炎。
- 肌肉不平衡：肩部肌肉力量不平衡也可能引发肩周炎。
肩周炎的症状
- 疼痛：肩部疼痛是肩周炎的主要症状，通常在夜间加剧。
- 运动受限：肩部活动范围受限，尤其是外展、外旋和后伸等动作。
- 响声：肩部活动时可能伴有响声。
肩周炎的治疗
- 休息：减少肩部的活动，避免过度使用。
- 热敷或冷敷：根据疼痛情况选择热敷或冷敷，以缓解疼痛。
- 药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）可以减轻疼痛和炎症。
- 物理治疗：通过特定的运动和锻炼来增强肩部肌肉，改善关节活动范围。
肩袖炎
什么是肩袖炎？
肩袖炎是指肩袖（包括肩胛下肌、冈上肌、冈下肌和小圆肌）的炎症，肩袖是围绕肩关节的一组肌肉和肌腱，负责肩部的稳定和运动。
肩袖炎的成因
- 年龄：随着年龄的增长，肩袖的磨损和撕裂风险增加。
- 损伤：肩袖的撕裂或挫伤可能导致肩袖炎。
- 慢性过度使用：长期进行重复性的肩部运动可能引发肩袖炎。
肩袖炎的症状
- 疼痛：肩部尤其是肩峰下区域的疼痛，尤其是在夜间。
- 运动受限：肩部活动受限，尤其是在举起重物或向上拉伸时。
- 弱力：肩部力量减弱，尤其是在进行肩部运动时。
肩袖炎的治疗
- 休息：避免引起疼痛的活动，减少肩部的负担。
- 物理治疗：通过特定的锻炼来增强肩部肌肉，改善肩袖功能。
- 手术治疗：对于严重的肩袖撕裂，可能需要进行手术修复。
肩周炎与肩袖炎的区别
- 病因不同：肩周炎通常与年龄、损伤和肌肉不平衡有关，而肩袖炎则可能与年龄、损伤和过度使用有关。
- 症状不同：肩周炎的疼痛通常在夜间加剧，而肩袖炎的疼痛可能在夜间或活动时加剧。
- 治疗方法不同：肩周炎的治疗侧重于缓解炎症和疼痛，而肩袖炎的治疗可能需要更侧重于修复和增强肩部肌肉。
通过了解肩周炎和肩袖炎的区别，我们可以更好地识别和应对肩部疼痛。如果出现肩部疼痛，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。