肩周炎，这个听起来有些陌生的名字，其实是我们生活中常见的肩部疾病。它不仅会给我们的日常生活带来困扰，还可能影响到我们的心理健康。那么，肩周炎有哪些常见症状呢？我们又该如何识别这些信号呢？接下来，就让我来为大家详细解析一下。
一、肩周炎的症状
1. 肩部疼痛
肩周炎最明显的症状就是肩部疼痛。这种疼痛通常在肩部活动时加剧，尤其是在夜间。有些患者甚至会在睡眠中因为疼痛而醒来。
2. 肩部活动受限
肩周炎患者的肩部活动范围会逐渐减小，比如不能自由地抬起手臂、穿衣、梳头等。
3. 肩部肌肉萎缩
由于肩部活动受限，肩部肌肉可能会出现萎缩现象。
4. 肩部僵硬
肩周炎患者的肩部可能会出现僵硬感，尤其是在长时间保持同一姿势后。
5. 肩部弹响
有些肩周炎患者在活动肩部时，会听到明显的弹响声。
二、如何识别肩部不适信号
1. 观察疼痛
如果您的肩部出现持续性疼痛，尤其是在活动肩部时加剧，那么可能是肩周炎的信号。
2. 观察活动范围
如果您的肩部活动范围逐渐减小，无法自由地抬起手臂、穿衣、梳头等，那么可能是肩周炎的信号。
3. 观察肌肉萎缩
如果您的肩部肌肉出现萎缩现象，那么可能是肩周炎的信号。
4. 观察僵硬感
如果您的肩部出现僵硬感，尤其是在长时间保持同一姿势后，那么可能是肩周炎的信号。
5. 观察弹响声
如果您的肩部在活动时出现明显的弹响声，那么可能是肩周炎的信号。
三、预防与治疗
1. 预防
- 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。
- 加强肩部肌肉锻炼，提高肩部肌肉的柔韧性和力量。
- 避免过度劳累，注意休息。
2. 治疗
- 物理治疗：通过按摩、热敷、电疗等方法缓解肩部疼痛和僵硬。
- 药物治疗：使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。
- 手术治疗：对于严重肩周炎患者，可能需要进行手术治疗。
肩周炎虽然会给我们的生活带来不便，但只要我们了解其症状，及时采取措施预防和治疗，就能有效地减轻其带来的困扰。希望这篇文章能帮助到您，让您远离肩周炎的困扰。