肩周炎，这个听起来有些陌生的词汇，却与许多人的日常生活息息相关。它不仅给患者带来疼痛，还可能影响工作和生活质量。那么，肩周炎究竟是什么？它有哪些常见症状？我们又该如何预防和治疗呢？接下来，就让我们一起揭开肩周炎的神秘面纱。
肩周炎的定义与病因
肩周炎，又称肩关节周围炎，是指肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊等软组织发生炎症的一种疾病。其病因复杂，可能与以下因素有关：
- 年龄因素：随着年龄的增长，人体关节逐渐退化，肩周炎的发病率也随之增加。
- 长期劳损：长期从事肩部重复性劳动，如电脑操作、手工制作等，容易导致肩部软组织损伤。
- 慢性损伤：肩部受到外伤后未得到妥善处理，或者长期处于不良姿势，容易引发肩周炎。
- 内分泌紊乱：如甲状腺功能减退、糖尿病等疾病，也可能导致肩周炎的发生。
肩周炎的常见症状
肩周炎的常见症状主要包括以下几个方面：
- 疼痛：肩部疼痛是肩周炎最典型的症状，疼痛部位多位于肩关节周围，呈持续性或间歇性。
- 活动受限：肩关节活动范围受限，如上举、外展、内旋等动作受限。
- 肌肉萎缩：由于肩部活动受限，长期不运动可能导致肩部肌肉萎缩。
- 夜间疼痛加剧：部分患者夜间疼痛加剧，影响睡眠。
肩周炎的防治方法
针对肩周炎，我们可以采取以下防治方法：
- 药物治疗：针对肩周炎的疼痛症状，可使用非甾体抗炎药、镇痛药等药物进行治疗。
- 物理治疗：通过按摩、理疗、针灸等方法，缓解肩部肌肉紧张，改善肩关节活动范围。
- 运动疗法：进行肩关节周围肌肉的锻炼，增强肩部肌肉力量，改善肩关节活动范围。
- 改善生活习惯：保持良好的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势。
- 保暖：肩部保暖有助于缓解疼痛，预防肩周炎的发生。
总结
肩周炎是一种常见的肩部疾病，了解其病因、症状和防治方法，有助于我们更好地预防和治疗。在生活中，我们要注意保护肩部，避免肩部损伤，养成良好的生活习惯，预防肩周炎的发生。同时，一旦出现肩部疼痛等症状，要及时就医，以免病情加重。