在繁忙的急诊室里，肩周炎患者往往因为疼痛难忍而焦急等待救治。肩周炎，又称五十肩，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节周围疼痛、活动受限。巍子医生，一位经验丰富的急诊科专家，将在这里分享一些实用的肩周炎急救方法，帮助患者快速缓解疼痛。
肩周炎的成因与症状
肩周炎的成因多样，包括年龄增长、过度劳累、肩部损伤等。其主要症状包括：
- 肩部疼痛，夜间尤为明显。
- 肩关节活动受限，如穿衣、梳头等日常动作困难。
- 肩部肌肉僵硬，触感疼痛。
急诊室肩周炎急救方法
1. 物理疗法
热敷
热敷是肩周炎急救中常用的物理疗法之一。具体操作如下：
- 准备一个热水袋或暖宝宝。
- 将热水袋或暖宝宝放置在肩部疼痛区域。
- 每次热敷15-20分钟，每天2-3次。
冷敷
在肩周炎急性期，冷敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。具体操作如下：
- 准备一个冰袋或冰毛巾。
- 将冰袋或冰毛巾放置在肩部疼痛区域。
- 每次冷敷10-15分钟，每天2-3次。
2. 药物治疗
非甾体抗炎药（NSAIDs）
NSAIDs可以缓解肩周炎患者的疼痛和炎症。常用药物包括布洛芬、萘普生等。具体用药请遵医嘱。
肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以帮助缓解肩部肌肉紧张，减轻疼痛。常用药物包括苯二氮卓类药物。具体用药请遵医嘱。
3. 康复训练
在肩周炎急性期过后，康复训练对于恢复肩关节功能至关重要。以下是一些简单的康复训练方法：
- 肩部旋转：患者站立，双臂自然下垂，分别向前、向后旋转肩部，每次旋转10-15次。
- 肩部外展：患者站立，双臂自然下垂，分别向上抬起至水平位置，每次抬起10-15次。
- 肩部内收：患者站立，双臂自然下垂，分别向两侧抬起至水平位置，每次抬起10-15次。
总结
肩周炎是一种常见的肩部疾病，急性期疼痛难忍。在急诊室，通过物理疗法、药物治疗和康复训练等方法，可以帮助患者快速缓解疼痛，恢复肩关节功能。巍子医生提醒，肩周炎患者应注意休息，避免过度劳累，预防疾病复发。