在现代社会，航空旅行已经成为人们出行的主要方式之一。然而，由于各种原因，机场延误时有发生。面对延误，如何保障旅客及家属的健康安全，成为了一个亟待解决的问题。以下是一些应对机场延误时保障健康安全的建议。
一、保持冷静，了解信息
1. 保持冷静
面对延误，首先需要保持冷静。焦虑和恐慌不仅无法解决问题，还可能加剧身体不适。深呼吸、冷静思考，有助于更好地应对接下来的情况。
2. 了解信息
及时了解航班延误的原因、预计恢复时间等信息，有助于旅客做出合理的安排。可以通过机场广播、航空公司官方渠道、手机应用程序等途径获取信息。
二、保持个人卫生
1. 勤洗手
机场是人流密集的地方，细菌和病毒容易传播。勤洗手是预防疾病传播的重要措施。旅客应随身携带消毒湿巾或免洗手消毒液，随时清洁双手。
2. 避免触摸面部
在机场或飞机上，尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以防病毒侵入。
三、保持适当活动
1. 做简单运动
长时间等待或乘坐飞机可能导致血液循环不畅，引发腿部不适。在机场或飞机上，可以进行简单的伸展运动，如踝关节转动、腿部抬起等，以促进血液循环。
2. 保持充足水分
机场延误期间，旅客容易出现口渴、脱水等情况。建议随身携带水杯，及时补充水分。
四、关注特殊需求旅客
1. 儿童旅客
家长应关注儿童的需求，为他们提供充足的水分、食物和娱乐用品。同时，保持与孩子的沟通，确保他们感到安心。
2. 老年旅客
老年旅客可能对延误更加敏感，航空公司和机场工作人员应提供特别关注。例如，提供轮椅、协助上下飞机等。
五、关注心理健康
1. 心理疏导
机场延误可能导致旅客产生焦虑、愤怒等负面情绪。此时，可以通过与亲朋好友通话、听音乐、阅读等方式进行心理疏导。
2. 休息与放松
在机场等待期间，尽量找到舒适的地方休息，避免长时间站立或坐着不动。
六、与航空公司和机场工作人员保持沟通
1. 反映问题
如遇特殊情况，及时向航空公司和机场工作人员反映，寻求帮助。
2. 获取赔偿
根据相关规定，航空公司可能需要为延误的旅客提供食宿、交通等补偿。旅客可向航空公司了解相关政策，并积极争取自己的权益。
总之，面对机场延误，旅客及家属应保持冷静，关注自身健康安全，并与航空公司和机场工作人员保持良好沟通。通过共同努力，确保延误期间的安全与舒适。