喉咙痛是生活中常见的困扰，尤其是在季节变换时。咽炎患者尤其需要注意，因为他们的喉咙更加敏感。茶，作为一种天然饮品，不仅口感宜人，还具有多种保健功效。以下是为喉咙痛和咽炎患者推荐的5款茶饮，可以帮助缓解不适，保持健康。
1. 桂花蜜茶
桂花具有很好的止咳化痰、润喉消炎作用。将桂花与蜂蜜混合，制成桂花蜜茶，不仅口感香甜，还能有效缓解喉咙痛。
材料：
- 桂花：适量
- 蜂蜜：适量
- 清水：适量
做法：
- 将桂花用清水冲洗干净。
- 将桂花放入茶壶中，加入适量清水。
- 煮沸后转小火慢炖5-10分钟。
- 加入蜂蜜调匀，待温度适中后饮用。
2. 罗汉果茶
罗汉果性凉，具有清肺润喉、止咳化痰的功效。对于咽炎患者来说，罗汉果茶是一种很好的饮品。
材料：
- 罗汉果：1个
- 清水：适量
做法：
- 将罗汉果洗净。
- 将罗汉果放入锅中，加入适量清水。
- 大火煮沸后转小火煮30分钟。
- 过滤去渣，待温度适宜后饮用。
3. 桑菊茶
桑叶和菊花都有清热解毒、消炎止痛的效果，对喉咙痛和咽炎患者非常适用。
材料：
- 桑叶：10克
- 菊花：10克
- 清水：适量
做法：
- 将桑叶和菊花洗净。
- 将它们放入茶壶中，加入适量清水。
- 煮沸后转小火煮5-10分钟。
- 过滤去渣，加入适量蜂蜜或冰糖，待温度适中后饮用。
4. 金银花茶
金银花具有清热解毒、消炎止痛的功效，对于喉咙痛和咽炎有很好的缓解作用。
材料：
- 金银花：10克
- 清水：适量
做法：
- 将金银花用清水冲洗干净。
- 将金银花放入茶壶中，加入适量清水。
- 大火煮沸后转小火煮5-10分钟。
- 过滤去渣，加入适量冰糖或蜂蜜，待温度适宜后饮用。
5. 百合杏仁茶
百合和杏仁都有润肺止咳的作用，对于喉咙痛和咽炎有很好的治疗效果。
材料：
- 干百合：15克
- 杏仁：10克
- 清水：适量
做法：
- 将干百合和杏仁洗净。
- 将它们放入茶壶中，加入适量清水。
- 大火煮沸后转小火煮30分钟。
- 过滤去渣，加入适量蜂蜜或冰糖，待温度适宜后饮用。
以上就是5款适合咽炎患者的茶饮推荐，希望对你有所帮助。当然，在享受茶饮的同时，也要注意保持良好的生活习惯，避免喉咙痛的反复发作。