了解风湿病，从认识它开始
风湿病，顾名思义，与“风”和“湿”有关，它是一种以关节疼痛、肿胀、功能障碍为主要表现的慢性炎症性疾病。侯丽平风湿专科医院专家指出，风湿病并非单一疾病，而是包括类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风等多种疾病。
风湿病的常见症状
- 关节疼痛：这是风湿病最明显的症状，通常表现为对称性、持续性、游走性疼痛。
- 关节肿胀：由于炎症导致关节液增多，使关节出现肿胀。
- 关节僵硬：早晨起床后关节僵硬，活动后有所缓解。
- 关节功能障碍：关节活动受限，影响日常生活。
风湿病的发病原因
- 自身免疫因素：人体免疫系统异常，攻击正常关节组织。
- 遗传因素：家族中有风湿病患者，患病风险增加。
- 环境因素：寒冷、潮湿、感染等环境因素可诱发或加重病情。
- 生活方式：长期劳累、吸烟、饮酒等不良生活习惯可增加患病风险。
常见风湿病的防治攻略
类风湿关节炎
- 药物治疗：非甾体抗炎药、金制剂、生物制剂等。
- 物理治疗：关节锻炼、热敷、按摩等。
- 生活方式调整：避免过度劳累、戒烟限酒、保持良好心态。
强直性脊柱炎
- 药物治疗：非甾体抗炎药、金制剂、生物制剂等。
- 物理治疗：关节锻炼、脊柱牵引等。
- 生活方式调整：保持正确姿势、避免长时间站立或坐姿。
痛风
- 药物治疗：降尿酸药、抗炎药等。
- 饮食调整：限制高嘌呤食物摄入，多饮水。
- 生活方式调整：戒烟限酒、保持良好心态。
关节健康秘诀
保持关节活动
- 适度的关节活动可以增强关节的柔韧性和稳定性，预防关节僵硬。
- 专家建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
控制体重
- 肥胖会增加关节负担，加重关节疼痛。
- 保持健康的体重，有助于减轻关节负担，降低患病风险。
饮食调整
- 适量摄入富含钙、镁、维生素D等营养素的食物，有助于维持关节健康。
- 限制高嘌呤食物摄入，如红肉、海鲜等，预防痛风发作。
注意保暖
- 寒冷、潮湿的环境容易诱发风湿病，保持关节温暖有助于预防病情加重。
保持良好心态
- 心理压力可影响免疫系统，增加患病风险。
- 保持乐观、积极的心态，有助于提高生活质量。
在侯丽平风湿专科医院，我们致力于为患者提供专业、贴心的医疗服务。如果您或您的家人朋友患有风湿病，请及时就医，遵循医生的建议，做好防治工作，共同守护关节健康。