哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，特别是在儿童中。当孩子出现哮喘发作时，家长需要迅速采取正确的措施来缓解症状，并确保孩子的安全。以下是一些关键的家庭防护措施，家长应该牢记在心。
1. 立即识别哮喘发作的迹象
首先，家长需要了解哮喘发作的迹象和症状，包括：
- 呼吸困难或喘息
- 咳嗽，尤其是在夜间或运动后
- 声音嘶哑或喘鸣
- 胸部紧缩感
2. 紧急使用吸入器
如果孩子有哮喘行动计划，应立即按照计划使用吸入器。大多数哮喘行动计划会建议在发作时使用快速缓解药物，如短效β2受体激动剂（SABA）。
使用吸入器的步骤：
- 打开吸入器：确保吸入器已经打开。
- 深呼吸：让孩子深吸一口气。
- 吸入药物：将吸入器放入孩子的口中，让孩子缓慢而深深地吸气。
- 保持吸入：在吸气的同时，按下吸入器的按钮。
- 屏住呼吸：吸气后，屏住呼吸约10秒钟。
- 重复：如果需要，重复以上步骤。
3. 确保孩子保持舒适
在孩子使用吸入器的同时，确保他们保持舒适。可以让孩子坐在家长腿上，或者让孩子平躺，头部稍微抬高。
4. 立即联系医生
如果孩子出现哮喘发作，应立即联系医生。如果症状严重，如呼吸困难、意识模糊或无法说话，应立即拨打急救电话。
5. 家庭防护措施
为了预防哮喘发作，以下家庭防护措施非常重要：
环境控制
- 避免过敏原：如尘螨、宠物皮屑、霉菌和花粉。
- 保持清洁：定期清洁孩子的房间，使用湿布擦拭家具和地板。
- 控制湿度：保持室内湿度在40%-60%之间，以减少霉菌生长。
饮食管理
- 避免已知过敏食物：如果孩子对某些食物过敏，应避免食用。
- 均衡饮食：确保孩子摄入足够的营养，以增强免疫系统。
运动和活动
- 适量运动：鼓励孩子进行适量的运动，但避免剧烈运动。
- 保暖：在寒冷的天气中，确保孩子穿着适当的衣物，以防止呼吸道感染。
定期检查
- 定期随访：按照医生的建议，定期带孩子进行哮喘管理。
- 疫苗接种：确保孩子接种所有推荐的疫苗，以预防呼吸道感染。
通过了解和实施这些家庭防护措施，家长可以帮助孩子更好地管理哮喘，减少发作的频率和严重程度。记住，及时识别症状、正确使用药物和采取预防措施是关键。