家庭自查
初步了解
首先，了解高血压的基本概念非常重要。高血压，也称为高血压病，是指血压持续升高的一种慢性疾病。血压是指血液在血管内流动时对血管壁的压力。正常成年人的血压一般维持在收缩压（高压）120毫米汞柱以下，舒张压（低压）80毫米汞柱以下。
自我检测
1. 测量血压
家庭自查的第一步是自行测量血压。以下是一些关键点：
- 工具准备：购买一个可靠的血压计，包括袖带式电子血压计和汞柱血压计。
- 测量方法：确保在安静、舒适的环境中进行测量，坐在椅子上，手臂放松，袖带紧贴皮肤。
- 测量时间：建议在早晨起床后和晚上睡前各测量一次。
2. 记录数据
记录每次测量的血压值，包括收缩压和舒张压。如果连续几天测量血压都偏高，可能是高血压的迹象。
3. 注意事项
- 避免在饭后立即测量血压。
- 避免在紧张、兴奋或吸烟后立即测量。
- 确保血压计正确校准。
专业检查
初步诊断
如果家庭自查结果显示血压持续偏高，应立即就医进行专业检查。
1. 诊所血压测量
医生会在诊所为您测量血压，通常在安静的环境中，连续测量两次，每次间隔至少5分钟。
2. 血压分级
根据血压值，医生会将其分为以下几级：
- 正常血压：收缩压小于120毫米汞柱，舒张压小于80毫米汞柱。
- 高血压前期（正常高值）：收缩压在120-139毫米汞柱之间，或舒张压在80-89毫米汞柱之间。
- 1级高血压（中度）：收缩压在140-159毫米汞柱之间，或舒张压在90-99毫米汞柱之间。
- 2级高血压（重度）：收缩压在160毫米汞柱以上，或舒张压在100毫米汞柱以上。
- 极重高血压（极高危）：收缩压在180毫米汞柱以上，或舒张压在110毫米汞柱以上。
详细检查
1. 血液检查
血液检查可以帮助医生了解血压升高的原因，包括肾功能、血脂、血糖等。
2. 尿液检查
尿液检查有助于评估肾脏功能，因为肾脏是血压调节的关键器官。
3. 心电图
心电图可以检查心脏结构和功能，了解高血压是否导致心脏病变。
4. 超声波检查
超声波检查可以评估心脏大小、心瓣膜功能等。
结论
通过家庭自查和专业检查，医生可以确定您是否患有高血压，以及高血压的程度和可能的原因。一旦确诊，医生会根据您的具体情况制定个性化的治疗方案。