在日常生活中，高血压是一种常见的心血管疾病，如果不加以控制，可能会导致严重的心脑肾等器官损伤。高血压急症，更是需要迅速采取急救措施，否则可能会危及生命。本文将详细介绍高血压急症的家庭急救攻略，帮助您在关键时刻稳定血压，挽救生命。
一、了解高血压急症
1. 什么是高血压急症？
高血压急症是指血压在短时间内急剧升高，超过180/120 mmHg，伴随严重靶器官功能障碍的临床表现。常见症状包括剧烈头痛、恶心、呕吐、视力模糊、意识障碍等。
2. 高血压急症的常见原因
高血压急症的常见原因包括：
- 严重高血压病患者未按时服药或突然停药；
- 心脏病、脑卒中、肾疾病等并发症；
- 外界刺激，如剧烈运动、情绪激动等；
- 突然停用某些药物，如降压药、利尿剂等。
二、高血压急症的家庭急救攻略
1. 保持冷静
发现高血压急症时，首先要保持冷静，避免过度紧张和恐慌。尽量让患者安静平躺，保持呼吸畅通。
2. 立即测量血压
使用血压计为患者测量血压，以便了解血压情况，为后续治疗提供依据。
3. 采取以下措施稳定血压
（1）调整姿势
让患者取坐位或半卧位，头部稍低，有利于血压下降。
（2）头部冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在患者额头和颈部，有助于降低血压。
（3）降低环境温度
保持室内温度适宜，避免过高或过低的温度刺激。
（4）吸氧
如有条件，可以为患者提供氧气吸入，缓解症状。
4. 联系急救中心
在采取上述措施的同时，立即拨打120急救电话，请求专业医疗人员支援。
5. 持续观察患者病情
在等待急救人员到来期间，持续观察患者病情变化，如有呼吸困难、意识模糊等症状加重，立即采取相应措施。
三、关键时刻救命技巧
1. 挤压法
对于昏迷患者，可以使用手指挤压其人中、内关、合谷等穴位，刺激患者清醒。
2. 持续监测血压
在患者清醒后，继续监测血压，以便了解血压变化情况。
3. 寻求专业医疗帮助
高血压急症患者需要尽快送往医院接受专业治疗。
四、预防高血压急症
1. 严格控制血压
按时服用降压药物，遵循医生指导，严格控制血压。
2. 健康饮食
保持低盐、低脂、低胆固醇的饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮。
3. 适量运动
进行适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血压。
4. 保持良好心态
保持乐观、积极的心态，避免过度紧张和焦虑。
高血压急症是一种严重的疾病，需要我们在日常生活中加以关注。通过了解高血压急症的家庭急救攻略，我们可以在关键时刻稳定血压，挽救生命。同时，预防高血压急症，保持健康的生活方式，对维护身体健康至关重要。