感冒时流口水是一种常见的现象，这主要是因为感冒病毒感染导致鼻塞，人们不得不通过嘴呼吸，从而引发口水分泌增多。以下是一些轻松应对感冒流口水的小窍门，让你在不适中找到一些小确幸。
1. 调整呼吸方式
感冒时，尽量减少通过嘴呼吸的次数。可以尝试用鼻子呼吸，或者在鼻塞严重时使用生理盐水冲洗鼻腔，减轻鼻塞症状，从而减少口水分泌。
**生理盐水冲洗鼻腔的步骤：**
1. 准备一包生理盐水或生理盐水喷雾。
2. 按照说明书或医生指导，将生理盐水滴入鼻腔或使用喷雾器。
3. 轻轻擤鼻涕，重复几次，直到鼻腔感觉舒适。
2. 保持口腔湿润
多喝水可以帮助口腔保持湿润，减少口干引起的口水分泌。同时，也可以使用无糖口香糖或含片刺激唾液分泌，缓解口干。
3. 调整饮食
避免辛辣、油腻和过于热或冷的食物，这些食物可能会刺激口腔和唾液腺，导致口水分泌增多。选择温和、易消化的食物，有助于减轻不适。
4. 使用吸水性强的纸巾
选择吸水性强的纸巾，可以快速吸收流出的口水，保持皮肤干燥，减少不适。
5. 注意口腔卫生
感冒时，口腔抵抗力可能下降，容易引发口腔问题。因此，要特别注意口腔卫生，定期刷牙，使用漱口水，预防口腔感染。
6. 保持良好姿势
睡觉时，尽量保持头部稍微抬高，可以减少口水分泌。此外，避免长时间低头或弯腰，减少因重力作用导致的口水分泌。
7. 适当休息
保证充足的休息，有助于身体恢复，减轻感冒症状，包括流口水。
8. 药物辅助
如果口水分泌过多导致不适，可以考虑在医生指导下使用一些药物，如抗组胺药，以减轻症状。
通过以上这些小窍门，相信你可以在感冒期间更好地应对流口水的问题。记住，保持良好的生活习惯和积极的心态，也是对抗感冒的重要一环。祝你早日康复！