在日常生活中，感冒和咳嗽是常见的呼吸道疾病，尤其是在流感季节。当我们患有这些疾病时，如何正确进站乘车，既保护自己，又不传染给他人，就显得尤为重要。以下是一些实用的防护小技巧，帮助你安全出行。
1. 佩戴口罩，减少病毒传播
佩戴口罩是预防呼吸道疾病传播最直接有效的方法。在进站乘车前，确保佩戴口罩，并选择医用外科口罩或N95口罩，这些口罩能够有效阻挡飞沫和病毒。
佩戴口罩的注意事项：
- 佩戴口罩前，双手应清洁，避免用手触摸口罩内侧面。
- 口罩使用后，不要随意丢弃，应放入专用垃圾袋中。
- 如需更换口罩，应先摘下内侧，避免触摸外侧。
2. 勤洗手，保持手部卫生
手部是病毒传播的重要途径之一。在进站乘车过程中，应勤洗手，使用含酒精的免洗手消毒液或肥皂水清洁双手。
勤洗手的步骤：
- 湿手并涂抹肥皂，揉搓双手至少20秒。
- 冲洗双手，确保肥皂泡沫完全冲掉。
- 用干净的纸巾或空气干燥机干燥双手。
3. 避免触摸面部
在乘车过程中，尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，这些部位是病毒入侵人体的主要途径。
4. 保持安全距离
在候车和乘车时，尽量与他人保持一定的距离，尤其是在人多的地方，减少病毒传播的风险。
5. 注意个人卫生
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免直接用手遮挡，减少病毒传播。
注意个人卫生的步骤：
- 使用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免用手直接遮挡。
- 使用后的纸巾应立即丢弃，并洗手。
6. 选择合适的交通工具
在可能的情况下，尽量选择人少、通风条件好的交通工具，如私家车或出租车。
7. 注意休息，增强免疫力
保持充足的休息和良好的作息，有助于增强身体免疫力，抵御病毒侵袭。
通过以上这些防护小技巧，你可以在感冒咳嗽时，更加安全地进站乘车，既保护了自己，也避免了他人的感染。希望这些建议能对你有所帮助。