在我们的日常生活中，肝癌是一种常见的恶性肿瘤，严重威胁着人们的生命健康。那么，哪些人群更容易患上肝癌呢？我们又该如何预防肝癌呢？本文将为你一一揭晓。
肝癌高发人群
乙型肝炎病毒（HBV）感染者：乙型肝炎病毒是导致肝癌的主要因素之一。据统计，约60%的肝癌患者都有HBV感染史。
丙型肝炎病毒（HCV）感染者：丙型肝炎病毒感染与肝癌的关系也十分密切。与HBV相比，HCV感染者患肝癌的风险更高。
长期饮酒者：长期饮酒会加重肝脏负担，导致酒精性肝病，进而增加患肝癌的风险。
长期接触黄曲霉毒素者：黄曲霉毒素是一种强烈的致癌物质，常见于发霉的食物中。长期摄入含有黄曲霉毒素的食物，会增加患肝癌的风险。
糖尿病和肥胖者：糖尿病和肥胖都会增加患肝癌的风险。这是因为糖尿病和肥胖都会导致慢性炎症和代谢紊乱，进而损害肝脏。
有肝癌家族史者：有肝癌家族史的人患肝癌的风险更高。
日常预防攻略
接种乙肝疫苗：接种乙肝疫苗是预防肝癌最有效的方法之一。我国政府已经将乙肝疫苗纳入国家免疫规划。
定期体检：对于乙肝病毒感染者，应定期进行肝功能检查和甲胎蛋白（AFP）检测，以便及时发现肝癌。
健康饮食：保持良好的饮食习惯，避免摄入含有黄曲霉毒素的食物。多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维的食物，有助于预防肝癌。
限制饮酒：尽量减少饮酒，特别是避免长期大量饮酒。
控制体重和血糖：保持健康的体重和血糖水平，有助于降低患肝癌的风险。
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累，保持乐观的心态，都有助于预防肝癌。
总之，了解肝癌高发人群和预防措施，有助于我们更好地保护自己的健康。在生活中，我们要时刻关注自己的身体状况，做到早发现、早治疗。