肺癌，作为全球癌症死亡的主要原因之一，其早期症状往往不明显，容易被忽视。然而，及早发现和预防肺癌对于提高患者生存率至关重要。以下是复旦教授根据多年研究经验，为大家详细讲解如何自查肺癌的早期症状，以及如何进行有效的预防。
早期症状的自查
1. 咳嗽
咳嗽是肺癌最常见的早期症状之一。与普通感冒或支气管炎不同的是，肺癌引起的咳嗽通常是持续的，且可能伴有痰中带血。
2. 声音嘶哑
肺癌可能压迫或侵犯喉返神经，导致声音嘶哑。这种变化通常是单侧性的，且在一段时间内逐渐加重。
3. 呼吸困难
随着肿瘤的生长，可能会阻塞呼吸道，导致呼吸困难。这种症状在活动或运动时尤为明显。
4. 胸痛
肺癌侵犯胸膜或周围组织时，可能会导致胸痛。疼痛可能是持续的，也可能是间歇性的。
5. 体重下降
未经解释的体重迅速下降可能是肺癌的早期症状之一，尤其是当伴随其他症状时。
6. 持续的疲劳感
患者可能会感到持续的疲劳，即使休息也无法缓解。
7. 面部或颈部肿胀
肺癌可能导致面部或颈部肿胀，这可能是肿瘤压迫颈部静脉或淋巴系统所致。
预防措施
1. 戒烟
吸烟是导致肺癌的最主要风险因素。戒烟是预防肺癌最有效的方法。
2. 避免二手烟
二手烟同样具有很高的致癌风险，应尽量避免接触。
3. 减少空气污染
长期暴露于高浓度的空气污染中也可能增加肺癌风险。外出时，可佩戴防雾霾口罩。
4. 健康饮食
均衡饮食，多吃蔬菜和水果，减少高脂肪、高热量食物的摄入。
5. 适量运动
保持适量的体育锻炼，增强身体免疫力。
6. 规律体检
定期进行体检，特别是对于有肺癌家族史或长期吸烟的人群。
结语
肺癌的早期症状往往不易察觉，但通过上述自查方法和预防措施，可以降低肺癌的发生风险。如果您或您的家人出现上述症状，请及时就医。记住，健康的生活方式和定期的健康检查是预防肺癌的关键。