乳腺癌是全球女性健康的一大威胁，早期发现和治疗对提高生存率至关重要。了解乳腺癌的早期信号，学会自查，是每位女性都应该掌握的技能。以下是一些关键信号和自查方法，帮助你更好地关注自身健康。
乳腺癌的早期信号
1. 乳房肿块
乳腺癌最常见的早期信号之一是乳房中出现硬块或肿块。这些肿块通常在乳房的非哺乳区域，质地较硬，边缘不规则，不易移动。
2. 乳房形状变化
乳房的大小、形状或位置发生改变，如一侧乳房明显大于另一侧，或乳房表面出现凹陷、扭曲等，都可能是乳腺癌的信号。
3. 乳头变化
乳头出现凹陷、分泌物（尤其是血性分泌物）、皮肤红肿或瘙痒，都可能是乳腺癌的征兆。
4. 皮肤变化
乳房皮肤出现橘皮样改变、水肿或颜色改变，也可能是乳腺癌的表现。
5. 腋下淋巴结肿大
乳腺癌可能引起腋下淋巴结肿大，触摸时感觉硬且不易移动。
如何自查
1. 观察
首先，站在镜子前，观察双侧乳房的外观。注意乳房的大小、形状、皮肤颜色是否一致，是否有异常凸起或凹陷。
2. 触摸
平躺，用手指轻轻触摸乳房，注意是否有硬块或肿块。从乳房的外围开始，逐渐向中心移动，然后换另一侧。
3. 检查乳头
轻轻挤压乳头，观察是否有分泌物溢出，并检查乳头是否有凹陷或红肿。
4. 触摸腋下
用手指轻轻触摸腋下，检查是否有肿大的淋巴结。
何时就医
如果你发现自己有上述任何信号，应立即就医。医生会通过体检、乳腺超声、乳腺X光检查（乳腺钼靶）等方法进行进一步诊断。
结语
乳腺癌的早期发现和治疗对提高生存率至关重要。了解乳腺癌的早期信号，学会自查，是每位女性都应该掌握的技能。关注自身健康，从自我检查开始。