在发烧头痛的时候，选择合适的茶水可以帮助缓解不适，促进身体恢复。以下是一些适合发烧头痛时饮用的茶水：
1. 薄荷茶
薄荷茶具有清凉散热、提神醒脑的作用，对于缓解头痛有一定的帮助。薄荷中含有薄荷醇，能够扩张血管，缓解头痛。
制作方法：
- 取适量新鲜薄荷叶，洗净后切碎。
- 将薄荷叶放入茶壶中，加入沸水。
- 盖上盖子，静置5-10分钟。
- 过滤去渣，加入适量蜂蜜或糖调味即可。
2. 菊花茶
菊花茶具有清热解毒、消炎止痛的作用，适合用于治疗头痛。菊花中含有多种有益成分，如黄酮类化合物、挥发油等，具有抗菌、抗炎、镇痛作用。
制作方法：
- 取适量菊花，洗净后放入茶壶中。
- 加入沸水，静置3-5分钟。
- 过滤去渣，加入适量蜂蜜或糖调味即可。
3. 桂花茶
桂花茶具有温中散寒、暖胃止痛的作用，适合用于治疗由寒冷引起的头痛。桂花中的挥发油具有镇痛、抗炎作用。
制作方法：
- 取适量桂花，洗净后放入茶壶中。
- 加入沸水，静置5-10分钟。
- 过滤去渣，加入适量蜂蜜或糖调味即可。
4. 柠檬草茶
柠檬草茶具有清热解毒、消炎止痛的作用，适合用于治疗头痛。柠檬草中的柠檬草素具有抗炎、镇痛作用。
制作方法：
- 取适量柠檬草，洗净后切成小段。
- 将柠檬草放入茶壶中，加入沸水。
- 盖上盖子，静置5-10分钟。
- 过滤去渣，加入适量蜂蜜或糖调味即可。
注意事项
- 发烧头痛时，应注意多休息，保持室内空气流通。
- 以上茶水仅作为辅助治疗，如症状严重，应及时就医。
- 对于茶叶过敏或患有某些疾病的人，应在医生指导下饮用。
希望以上信息能帮助你选择合适的茶水，缓解发烧头痛的不适。