肩周炎，又称五十肩，是一种常见的肩部疾病，主要影响中老年人。然而，近年来，儿童肩周炎的发病率也在逐渐上升，引起了广泛关注。本文将揭秘儿童肩周炎的五大信号，帮助家长及时发现并采取相应措施。
一、肩部疼痛
肩部疼痛是儿童肩周炎最明显的信号。这种疼痛通常在肩部活动时加剧，如举臂、穿衣、梳头等。疼痛可能是钝痛、刺痛或剧痛，有时甚至会影响孩子的睡眠。
二、肩部活动受限
肩周炎会导致肩部活动受限，孩子可能无法完成某些动作，如手臂上举、后伸等。这种限制可能是暂时性的，也可能是持续性的，需要家长引起重视。
三、肩部肌肉萎缩
肩周炎会导致肩部肌肉萎缩，表现为肩部肌肉变得松弛、无力。家长可以通过观察孩子的肩部肌肉是否饱满、有弹性来判断是否存在肌肉萎缩。
四、肩部僵硬
肩周炎会导致肩部僵硬，孩子可能无法自如地活动肩部。这种僵硬可能是早晨起床时最为明显，经过活动后可能会有所缓解。
五、肩部肿胀
肩周炎还可能导致肩部肿胀，表现为肩部局部出现红肿、发热等症状。家长可以通过触摸孩子的肩部来判断是否存在肿胀。
预防与治疗
预防
- 加强肩部锻炼：家长可以引导孩子进行肩部锻炼，如肩部旋转、肩部拉伸等，以增强肩部肌肉力量和关节灵活性。
- 注意姿势：培养孩子正确的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势，减少肩部负担。
- 避免过度劳累：避免孩子过度使用肩部，如长时间提重物、过度使用电子产品等。
治疗
- 药物治疗：在医生指导下，使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症。
- 物理治疗：通过物理治疗，如超声波、电疗等，促进肩部血液循环，缓解疼痛和僵硬。
- 康复训练：在医生指导下进行康复训练，如肩部拉伸、肩部力量训练等，以恢复肩部功能。
总之，家长要关注孩子的肩部健康，及时发现肩周炎的信号，并采取相应措施预防和治疗。同时，加强肩部锻炼，培养良好的生活习惯，有助于预防肩周炎的发生。