作为家长，观察孩子的行为表现是了解其身心健康的重要方式。多动症（Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder，ADHD）是一种常见的儿童神经行为障碍，及早识别和干预对孩子的成长至关重要。以下是一份包含40题的多动症自测问卷，旨在帮助家长更好地了解孩子的行为，并据此寻求专业建议。
自测问卷
第一部分：注意力问题
- 孩子是否经常不能注意细节或犯错误？
- 孩子是否经常似乎不听别人讲话或看起来好像没听见？
- 孩子是否经常无法完成任务或作业（因为粗心大意）？
- 孩子是否经常避免或讨厌那些需要长时间注意的任务？
- 孩子是否经常难以组织活动或任务？
- 孩子是否经常回避、不喜欢或有困难于那些需要持续努力的任务？
- 孩子是否经常丢东西（如玩具、作业、文具、书等）？
- 孩子是否经常容易分心或容易被无关事物吸引？
- 孩子是否经常似乎忘记日常活动？
第二部分：多动问题
- 孩子是否经常经常在不适当的时间跑来跑去或攀爬（除非在游戏场所）？
- 孩子是否经常无法安静地玩耍或从事活动？
- 孩子是否经常经常手或脚动个不停，或坐立不安？
- 孩子是否经常经常说话过多？
- 孩子是否经常经常在提问之前不等别人说完？
- 孩子是否经常经常难以等待轮到他或她？
- 孩子是否经常经常打断或干扰他人（如插入对话或打扰别人活动）？
第三部分：冲动问题
- 孩子是否经常在未考虑结果前就行动？
- 孩子是否经常经常说话不经过大脑？
- 孩子是否经常经常不能等待游戏结束或活动结束？
- 孩子是否经常经常在没有询问的情况下就使用他人的东西？
- 孩子是否经常经常在活动中不断变换活动，似乎急不可耐？
评估指南
请根据孩子在过去6个月中的表现，对每一题进行评估：
- 永远（经常） - 2分
- 有时 - 1分
- 很少（几乎从不） - 0分
计算总分，如果总分高于某一阈值（通常是14分），建议家长咨询专业人士进行进一步的评估。
家长必看攻略
- 保持耐心和理解：多动症的孩子可能需要更多的支持和理解。
- 与专业人士沟通：如果怀疑孩子有多动症，及时寻求医生或心理医生的帮助。
- 建立规则和日常结构：规律的作息时间和明确的期望有助于孩子管理行为。
- 奖励系统：适当的奖励可以增强孩子的正面行为。
- 支持孩子：参与孩子的教育和社交活动，提供必要的支持。
- 学习管理策略：学习有效的教育和管理技巧，以帮助孩子更好地控制行为。
通过这份自测问卷和攻略，家长可以更好地了解孩子的行为模式，并在必要时采取行动。记住，每个孩子都是独一无二的，了解他们的独特性是作为家长的重要责任。