关节疾病，如关节炎、关节退化等，是中老年人常见的健康问题。随着生活节奏的加快，年轻人群中也逐渐出现关节疾病。大理附属医院关节外科致力于研究和治疗各种关节疾病，本文将揭秘常见关节疾病的防治攻略，帮助您守护关节健康。
关节疾病的种类与原因
关节炎
关节炎是最常见的关节疾病之一，主要表现为关节疼痛、肿胀和活动受限。根据病因，关节炎可分为以下几类：
- 骨关节炎：多见于中老年人，与关节退变有关。
- 类风湿关节炎：是一种自身免疫性疾病，可能导致关节严重损伤。
- 痛风性关节炎：由于尿酸结晶沉积在关节内引起的炎症。
关节退化
关节退化是指关节软骨的磨损和损伤，常见于膝关节、髋关节等。主要原因是年龄增长、过度使用或关节损伤。
关节损伤
关节损伤是指关节部位的外伤，如骨折、韧带撕裂等。
关节疾病的发生与以下因素有关：
- 年龄：随着年龄的增长，关节结构逐渐退化，导致关节疾病的风险增加。
- 体重：过重会增加关节负担，导致关节疾病。
- 生活方式：缺乏运动、长期站立或久坐等不良生活方式可诱发关节疾病。
- 遗传因素：某些关节疾病具有家族遗传倾向。
关节疾病的防治攻略
日常保健
- 合理饮食：保持营养均衡，适当摄入富含钙、镁、维生素D等营养物质的食物。
- 适量运动：加强关节周围的肌肉锻炼，提高关节的稳定性和灵活性。
- 控制体重：避免过度负担关节。
- 保暖：避免关节受凉，可适当使用护膝、护腕等。
药物治疗
- 非甾体抗炎药：用于缓解关节疼痛和炎症。
- 改善病情的抗风湿药：用于治疗类风湿关节炎等自身免疫性疾病。
- 激素类药物：用于关节局部注射，减轻关节炎症。
手术治疗
对于关节疾病严重、保守治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗。常见手术方法包括关节置换、关节镜手术等。
康复治疗
康复治疗包括物理治疗、运动治疗和职业治疗等，旨在恢复关节功能，提高生活质量。
结语
关节疾病严重危害中老年人的健康，了解常见关节疾病的防治攻略，有助于我们提前预防，保护关节健康。如果您或您的家人出现关节疼痛、肿胀等症状，请及时就医，寻求专业治疗。大理附属医院关节外科将竭诚为您服务，共同守护您的关节健康。