在旅途中，乘坐飞机感冒是一件很常见的事情。飞机内的空气干燥、封闭，加上乘客众多，很容易导致感冒。那么，如何在乘坐飞机时预防感冒，以及一旦感冒了该如何应对呢？以下是一些专家推荐的预防与应对技巧。
预防措施
1. 提前接种疫苗
在出行前，可以考虑接种流感疫苗。流感疫苗可以降低你感染流感的风险，从而减少感冒的可能性。
2. 增强免疫力
出行前的一段时间内，注意保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、均衡饮食、适量运动，以提高自身免疫力。
3. 保持个人卫生
在飞机上，经常使用肥皂和水洗手，或者使用免洗洗手液。避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，这些部位是病毒入侵人体的主要途径。
4. 保持水分
飞机上的空气很干燥，所以要确保多喝水，以保持喉咙湿润，减少感冒的风险。
5. 佩戴口罩
如果你知道自己容易感冒，或者在流感季节出行，可以佩戴医用口罩，以减少病毒的传播。
6. 选择合适的座位
尽量选择靠近过道的座位，这样便于你站起来活动，促进血液循环，减少感冒的可能性。
应对措施
1. 及时就医
如果出现感冒症状，如咳嗽、喉咙痛、流鼻涕等，应及时就医。医生可能会根据症状开具相应的药物。
2. 服用抗病毒药物
在医生的指导下，可以服用抗病毒药物，如奥司他韦等，以减轻症状。
3. 保持呼吸道湿润
可以使用加湿器或湿巾，保持呼吸道湿润，减轻咳嗽和喉咙痛。
4. 注意休息
感冒期间，要注意休息，避免过度劳累，让身体有足够的恢复时间。
5. 避免传染他人
如果感冒了，尽量避免与他人近距离接触，减少病毒的传播。
通过以上这些预防与应对技巧，相信你可以在乘坐飞机时减少感冒的风险，或者在感冒后能够得到有效治疗。出行前做好准备，旅途才能更加愉快。