肩周炎，这种在生活中较为常见的病症，常常困扰着不少常州居民。了解肩周炎的常见症状以及有效的治疗攻略，对于预防和治疗肩周炎具有重要意义。以下就是为您精心准备的一篇详细介绍。
一、肩周炎的常见症状
1. 肩部疼痛
肩周炎患者最明显的症状就是肩部疼痛，尤其是在肩关节活动时，疼痛感会更加明显。疼痛有时会向颈部或上臂放射。
2. 肩关节活动受限
由于炎症导致肩关节周围软组织的粘连，患者会出现肩关节活动受限的情况，如上举、外旋、后伸等动作难以完成。
3. 肩部肌肉萎缩
长时间的活动受限可能导致肩部肌肉萎缩，使得肩关节的稳定性下降。
4. 疼痛夜间加剧
肩周炎患者在夜间休息时，由于肩关节处于相对静止状态，疼痛可能会加剧。
二、肩周炎的有效治疗攻略
1. 休息与保暖
在肩周炎发作初期，适当的休息可以减轻症状。同时，注意肩部保暖，避免受凉。
2. 物理治疗
物理治疗是肩周炎治疗的重要手段，包括电疗、超声波治疗、按摩、推拿等，可以帮助缓解疼痛，改善肩关节的活动范围。
3. 药物治疗
针对肩周炎的药物治疗包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和止痛药，以减轻炎症和疼痛。
4. 功能锻炼
肩周炎患者应在专业指导下进行功能锻炼，如爬墙运动、肩关节旋转运动等，以恢复肩关节的活动能力。
5. 中医治疗
中医治疗肩周炎的方法包括针灸、拔罐、刮痧等，具有一定的缓解作用。
6. 手术治疗
对于肩周炎引起的严重功能障碍，如肩关节僵硬，可以考虑手术治疗。
三、预防肩周炎的小贴士
1. 保持正确的坐姿和站姿
良好的姿势有助于减少肩部负担，预防肩周炎的发生。
2. 加强肩部肌肉锻炼
定期进行肩部肌肉锻炼，增强肩部肌肉的力量和耐力。
3. 避免长时间保持同一姿势
长时间保持同一姿势容易导致肩部肌肉紧张，增加肩周炎的风险。
4. 注意肩部保暖
尤其在气候变化较大的季节，要注意肩部的保暖。
肩周炎虽然常见，但了解其症状和治疗方法，可以让我们在面对这种病症时更加从容。希望这篇文章能对常州居民有所帮助，让大家都能拥有健康的生活。