乳腺癌是全球女性健康的一大威胁，了解如何预防和早期诊断对于提高生存率至关重要。曹金明医生，作为乳腺癌领域的资深专家，为我们揭示了防治乳腺癌的关键点，并提供了日常自查与早期诊断的全攻略。
乳腺癌的早期症状与自查
乳腺癌的常见症状
乳腺癌的早期症状可能并不明显，但以下是一些需要注意的信号：
- 乳房肿块：在乳房的非哺乳区域出现硬块，尤其是边界不清、质地较硬、活动性差的肿块。
- 乳房形状改变：乳房大小、形状不对称，或出现凹陷。
- 乳头变化：乳头回缩、溢液（特别是非哺乳期），或乳头皮肤红肿。
- 皮肤变化：乳房皮肤出现“橘皮”样改变或水肿。
自查方法
曹医生建议，女性应每月进行一次乳房自查：
- 站在镜子前：观察双侧乳房大小、形状是否对称，皮肤是否有红肿、凹陷。
- 举起双臂：检查乳房上、下、外、内侧是否有肿块。
- 平躺检查：用手指轻轻按压乳房，检查是否有硬块。
- 检查乳头：观察乳头是否有回缩、溢液。
早期诊断的重要性
早期诊断的意义
早期诊断乳腺癌对于治疗效果至关重要。曹医生指出，早期发现的乳腺癌治疗成功率较高，且患者的生活质量也相对较好。
诊断流程
- 乳腺自查：如前所述的日常自查。
- 专业检查：包括乳腺彩超、乳腺钼靶、磁共振成像（MRI）等。
- 病理检查：通过穿刺活检或手术切除肿块后进行病理检查。
预防措施
健康生活方式
曹医生强调，健康的生活方式有助于降低乳腺癌风险：
- 均衡饮食：多吃蔬菜、水果和全谷物，限制高脂肪、高糖食物。
- 定期运动：每周至少150分钟的中等强度运动。
- 控制体重：避免过度肥胖。
- 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都与乳腺癌风险增加有关。
遗传因素
有乳腺癌家族史的女性应更加重视定期检查。曹医生建议，有家族史的妇女可考虑基因检测，以评估遗传风险。
结语
乳腺癌的防治是一个系统工程，日常自查与早期诊断是关键。通过了解自己的身体，并采取适当的预防措施，我们可以降低乳腺癌的风险，提高生存质量。曹金明医生的建议为我们提供了宝贵的指导，让我们共同努力，为健康而战。