在这个特殊的时期，我们不仅要关注身体健康，还要学会在日常生活中做好防护。菜市场作为人群密集的地方，更是需要我们特别注意。下面，我将从多个角度为大家提供一份详细的菜市场购物防疫攻略，帮助大家避免感冒，安心买菜。
1. 提前规划，减少停留时间
在前往菜市场之前，可以先了解一下菜市场的营业时间、摊位分布等信息。合理安排购物时间，避开人流高峰期，尽量缩短在市场内的停留时间。
2. 个人防护，佩戴口罩
进入菜市场时，一定要佩戴口罩，确保口鼻部遮盖严密。如遇天气炎热，可选用透气性好的口罩，但不可随意摘下。
3. 保持距离，避免拥挤
在菜市场内，人与人之间应保持一定的距离，尽量避免与他人发生直接接触。在挑选商品时，尽量站在摊位前，不要拥挤在摊位中间。
4. 选购商品，注意卫生
在选购商品时，尽量避免用手直接触摸商品表面。如果需要触摸，请先洗手或使用免洗洗手液。购买肉类、海鲜等生鲜商品时，要特别注意包装是否完好，避免交叉污染。
5. 结账付款，选择安全方式
在结账付款时，尽量避免使用现金支付，尽量选择扫码支付、无接触支付等方式。如需使用现金，请提前准备好零钱，减少接触时间。
6. 清洁双手，做好消毒
购物结束后，要及时用肥皂和流动水洗手，或使用免洗手消毒液进行消毒。对于购物袋、手机等物品，也要进行适当的消毒处理。
7. 家庭清洁，预防感冒
回家后，要将购物袋、手机等物品放在通风处晾晒，并对家庭环境进行彻底清洁和消毒。同时，要加强自身锻炼，提高免疫力，预防感冒。
8. 关注疫情，及时就医
在日常生活中，要密切关注疫情动态，如出现发热、咳嗽等症状，要及时就医，并告知医生近期是否有去过菜市场等公共场所。
通过以上八个方面的防疫攻略，相信大家能够在菜市场购物时做到安全、放心。当然，在特殊时期，我们还要时刻保持警惕，做好个人防护，共同抗击疫情。