夏日炎炎，阳光强烈，肌肤容易受到紫外线的伤害，导致晒黑、晒伤等问题。这时候，一杯冰白番茄汁不仅能带来清凉，还能帮助美白抗氧化，养颜美容。今天，就让我们一起揭秘这款神奇饮品的制作方法和功效吧！
一、冰白番茄汁的制作方法
1. 准备材料
- 番茄：2-3个（选择新鲜、成熟的番茄）
- 红糖：适量（可根据个人口味调整）
- 清水：适量
2. 制作步骤
- 将番茄洗净，切成小块。
- 将切好的番茄放入榨汁机中，加入适量的清水。
- 打开榨汁机，将番茄榨成汁。
- 将榨好的番茄汁倒入锅中，加入适量的红糖，搅拌均匀。
- 煮沸后转小火，继续煮5-10分钟，让番茄汁的味道更加浓郁。
- 关火，待番茄汁冷却后，倒入杯中，放入冰箱冷藏。
- 冰镇后即可饮用。
二、冰白番茄汁的功效
1. 美白抗氧化
番茄中含有丰富的维生素C和番茄红素，这两种成分都具有很强的抗氧化作用。维生素C能抑制黑色素的生成，番茄红素能清除体内的自由基，从而达到美白抗氧化的效果。
2. 养颜美容
番茄中的维生素C和番茄红素能促进皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性，减少皱纹，使肌肤更加光滑细腻。
3. 健胃消食
番茄中的果酸能促进胃液分泌，帮助消化，缓解胃部不适。
4. 降低血压
番茄中的钾元素能帮助调节血压，预防高血压。
三、注意事项
- 番茄不宜空腹食用，以免刺激胃黏膜。
- 番茄不宜与某些食物同食，如黄瓜、胡萝卜等，以免破坏营养成分。
- 冰白番茄汁虽然美味，但不宜过量饮用，以免引起不适。
夏日炎炎，来一杯冰白番茄汁，既解渴又养颜，何乐而不为呢？赶紧动手试试吧！