在日常生活中，我们经常会遇到一些身体不适的情况，其中腹泻和白细胞升高就是常见的两种症状。当白细胞升高到20.2时，我们该如何应对？本文将揭秘腹泻的原因，并提供相应的应对攻略。
腹泻的原因
腹泻是一种常见的消化系统疾病，其病因复杂多样。以下是一些常见的腹泻原因：
1. 食物不洁
食物不洁是导致腹泻的主要原因之一。食用了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物，如生肉、未煮熟的蔬菜等，都可能导致腹泻。
2. 肠道感染
肠道感染是引起腹泻的另一个重要原因。常见的肠道感染病原体包括细菌（如沙门氏菌、大肠杆菌）、病毒（如诺如病毒）和寄生虫（如阿米巴原虫）。
3. 药物副作用
某些药物，如抗生素、抗肿瘤药物等，可能会引起腹泻作为副作用。
4. 肠道功能紊乱
肠道功能紊乱，如肠易激综合征、炎症性肠病等，也可能导致腹泻。
5. 消化不良
消化不良是指食物在消化过程中出现问题，如胃酸过多、胃蛋白酶缺乏等，导致食物不能被充分消化吸收，从而引起腹泻。
应对攻略
1. 休息与饮食调整
腹泻时，应适当休息，避免过度劳累。在饮食方面，应选择易消化、低脂肪、低纤维的食物，如稀饭、面条等。
2. 补充水分和电解质
腹泻会导致身体失水和电解质失衡，因此应及时补充水分和电解质。可以通过口服补液盐或喝淡盐水等方式进行补充。
3. 抗菌药物
对于由细菌感染引起的腹泻，可遵医嘱使用抗菌药物。但需注意，滥用抗菌药物可能导致耐药性增加。
4. 调整生活习惯
保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、避免暴饮暴食等，有助于预防腹泻。
5. 注意个人卫生
勤洗手，避免接触被污染的食物和水源，是预防腹泻的重要措施。
总结
白细胞升高20.2，腹泻的原因可能涉及多个方面。了解腹泻的原因，采取相应的应对措施，有助于缓解症状，恢复健康。在日常生活中，我们要注意饮食卫生，养成良好的生活习惯，预防腹泻的发生。